Receita Simples e Rápida de Smoothies de Banana muito saborosa. Além disso, o Smoothies de Banana é muito fácil de fazer basta seguir o passo a passo, e o melhor de tudo pode ser consumido a qualquer hora do dia e o seu sabor é incrível você e sua família vai amar!
Além disso, a banana é uma fonte de sódio, gordura e colesterol livres, o que não afeta o seu peso. Também ajuda a manter a pressão arterial em condições normais
No entanto, o potássio, que está contido em grandes quantidades em bananas, está envolvido na manutenção da pressão sanguínea. Então, veja esta Receita Simples e Rápida de Smoothies de Banana e se surpreenda com o seu sabor!
Receita Simples e Rápida de Smoothies de Banana:
INGREDIENTES:
- 1 banana grande e descascada;
- 2/3 xícara de molho de cranberry integral;
- 1 xícara de iogurte de baunilha sem gordura;
- 1/2 xícara de Cubos de gelo.
MODO DE PREPARO:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata até ficar homogêneo.
- Sirva imediatamente.
Fatos Nutricionais:
1 xícara de Smoothies: contêm 230 calorias, 0 de gordura (0 de gordura saturada), 2 mg de colesterol, 21 mg de sódio, 56 g de carboidrato (35 g de açúcar, 3 g de fibra), 3 g de proteína.
